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IN-FORMA per l’Estate! | Federica Porfiri, Alessandra D’Andrea

sabato 20 maggio, 2017 ore: 10:00 - 16:30

€50


 

L’arrivo della bella stagione mette voglia di tornare in forma e prendersi cura di sé. Ma quale alimentazione seguire? ci sono degli esercizi fisici che possono aiutarci a ritrovare benessere ed energia? Scopriamoli insieme!

Programma IN-FORMA per l’Estate!  – sabato 20 maggio 2017 dalle ore 10.00 alle 16:00:

  • 10.00-11.30 “ATTIVITA CORPOREA: Risvegliare, tonificare, respirare” a cura di Federica Porfiri, Dr.ssa in Scienze Motorie, Shiatsuga;
  • 12.00-14.30 “CUCINIAMO E GUSTIAMO I PIATTI PER L’ESTATE. Insalata di cruditè, estratto di frutti, farro con verdure, sushi di verdura”
  • 14.30-16.30 “IL MENU’ ESTIVO: abbinamenti e proporzioni; Esempio di un menù settimanale, dubbi, domande e chiusura;

In collaborazione e presso AVA, Associazione Vegan Animalista, Piazza Asti 5/a Roma (Re di Roma)

Prenotazione obbligatoria entro martedì 16 maggio: nutrizia.salute@gmail.com – 333 8520655

CONTRIBUTO PER LA PARTECIPAZIONE: 50 Euro comprensivi di ricette e menù estivo, programma mattutino e pranzo con degustazioni. Sconto 10% corsisti Nutrizia e se porti un amico!
“IN- FORMA PER L’ESTATE” teoria e pratica di una Routine giornaliera per la Salute. Ore 10-16,30 a Piazza Asti 5/a.

PROGRAMMA: Attività corporea con la Dott.ssa Federica Porfiri, insegnante Yoga e Shatzu. Dimostrazione di cucina con un menù estivo; Degustazione; Il menu per l’Estate: abbinamenti e proporzioni. Menù settimanale e ricette. Info: www.nutrizia.org. Alessandra D’Andrea 3493901200

IN-FORMA per l’Estate!

Dettagli

Data:
sabato 20 maggio, 2017
Ora:
10:00 - 16:30
Prezzo:
€50
Categoria Evento:

Organizzatore

Federica Porfiri
Telefono:
333 8520655

Luogo

Associazione Vegan Animalista
Piazza Asti, 5A
Roma, 00182 Italia
+ Google Maps
Telefono:
+ 39 333 9633050
Sito web:
http://associazione-vegan-animalista.it/